Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2018:
|
482 kcal
|
Fedt: 17,38g | Prot.: 24,41g | Kulhyd.: 61,99g.
Morgenmad: Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Sove - 12 timer, Sidde - 2 timer og 15 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 45 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 6 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|