Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
2232 kcal
|
Fedt: 100,04g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 249,70g.
Morgenmad: Coop Topping, Arla Cheasy Skyr, Vand, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Egelykke Piskefløde, Aurion Den Glade Maves Grød, Millionbøf, Kartoffelmos (tilsat Sødmælk og Smør). mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Arbejde - 6 timer, Læsning - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer, Sidde - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|