Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
897 kcal
|
Fedt: 26,38g | Prot.: 32,00g | Kulhyd.: 125,49g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Asian Kitchen Chili Sauce Sød, Daloon Meatfree. Snacks/Andet: Klementiner. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 15 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|