Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2018
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2018:
|
2025 kcal
|
Fedt: 78,08g | Prot.: 80,90g | Kulhyd.: 249,37g.
Morgenmad: Antos Græsk Yoghurt 2%, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Æg, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Isvafler (Kage eller Vaffel), Vaniljeis, Caffe Latte, Fastelavnsbolle. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Læsning - 2 timer, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 2 timer og 15 minutter, Apple Health - 5 minutter, Se TV - 3 timer, Shopping - 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|