Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
1755 kcal
|
Fedt: 72,76g | Prot.: 75,74g | Kulhyd.: 201,36g.
Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Bagt eller Stegt Laks, Egelykke Bearnaise Sauce, Kartofler (med Salt, Kogte), Coop Blandet Salat, Vand, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Mazarinkage, Grøn Te, Almindelige Pandekager. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 15 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 2 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|