Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
793 kcal
|
Fedt: 26,69g | Prot.: 39,36g | Kulhyd.: 99,42g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Rema 1000 Multi Juice, Olivenolie, Æg, Banan, Vand. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Grøntsager (Frosne), Vand, Coop Blandet Salat. mere..
|
|
2412 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 15 minutter, Læsning - 2 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|