Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1979 kcal
|
Fedt: 121,82g | Prot.: 74,67g | Kulhyd.: 150,05g.
Morgenmad: Fynbo Hindebærsyltetøj, Indeholdt Sukker, Crownfield Crunchy Muesli, Milbona Græsk Yoghurt. Frokost: Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Vand, Ekstra Jomfru Olivenolie, Bådsmand Røget Laks, Wasa Delikatesse Sesam, Avocado. Aftensmad: ATCO Valnødder, Svansø Mango Chili Dressing, Taverna Salatost, Vindruer, Æble, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Avocado , Agurk (med Skræl), Salat, Entrecote. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MichellaEngell's Vægt Historie
|