Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
642 kcal
|
Fedt: 24,02g | Prot.: 44,11g | Kulhyd.: 59,74g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Gulerødder, Wasa Rågi, Naturlig Ost. Frokost: Torskerogn, Schulstad Chia Rugbrød. Aftensmad: Brasede Kartofler, Rødkålsalat, Svinemørbrad. Snacks/Andet: Vingummi, Chokoladekage (med Chokolade Glasur). mere..
|
|
243 kcal
|
Motion:
Løb 2.6 - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tykke karlo's Vægt Historie
|