Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
664 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 40,88g | Kulhyd.: 43,03g.
Morgenmad: Antos Græsk Yoghurt 2%, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Tulip Bacon , Schulstad Kernefuld, Æg, Vand. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 1 time og 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer, Shopping - 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|