Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1077 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 113,78g.
Morgenmad: Protein Pulver, Hørfrø, Kyllingepålæg, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Bladselleri, Asparges, Kyllingepålæg, Wasa Rugsprø. Aftensmad: Hjemmelavet Kyllingepålæg, Græskarkerner, Løg, Havregryn, Æg, Æggehvide, Coop Mørk Chokolade 80%, Grøntsager og Rispapir med Kød og / eller Rejer. Snacks/Andet: Gulerødder, Hummus. mere..
|
stabil vægt
|
|
|