Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 80,81g | Kulhyd.: 107,37g.
Morgenmad: Rosenkål, Hjemmelavet Kyllingepålæg, Æg, Grapefrugt. Frokost: Gulerødder, Broccoli, Rema 1000 Groft Rugbrød, Wasa Rugsprø, Æggehvide, Dit Valg Kyllingepålæg. Aftensmad: Broccoli, Løg, Rapsolie, Kyllingebrystfilet, Blomkål. Snacks/Andet: Finax Groft Rugmel , Æg, Kakaopulver (Usødet), Blomkål. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|