Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
596 kcal
|
Fedt: 17,18g | Prot.: 57,08g | Kulhyd.: 43,94g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Tun i Olie (på Dåse), Vand, Æg, Schulstad Kernefuld. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 1 time og 40 minutter, Apple Health - 5 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|