Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
735 kcal
|
Fedt: 33,64g | Prot.: 29,65g | Kulhyd.: 76,65g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Pizza med Kød. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 20 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 1 time, Læsning - 3 timer, Havearbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|