Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2004 kcal
|
Fedt: 79,00g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 234,77g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Æblejuice, Salatmesteren Skinkesalat, Schulstad Kernefuld, Vand. Aftensmad: Pizza med Kød. Snacks/Andet: Almindelig Vaffel, Caffe Latte, Banan. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 26 minutter, Husarbejde - 1 time, Apple Health - 34 minutter, Se TV - 4 timer, Læsning - 3 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|