|
Jeg har ikke tabt mig i antal kg, men i antal cm.
Talje: 77–> 74
Mave/hofte: 96–> 90
Ben: 59–> 57
Jeg skal blive ved med det sunde livstil og resultaterne vil vise sig med tiden. Og jeg burde være stolt :-).
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
828 kcal
|
Fedt: 36,32g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 88,03g.
Morgenmad: Røget Laks, Tomater, Chtoura Fava Beans With Chick Peas, Hvidløg, Chili, Løg, Sød Rød Peberfrugt, Spejlæg. Frokost: Granatæble, Valnødder, Æble, Kogt Grønkål (Frisk). Snacks/Andet: Tørret Abrikos. mere..
|
stabil vægt
|