Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
132,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 62,48g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 147,16g.
Morgenmad: Løg, Spegepølse, Rullepølse, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Rugbrød. Frokost: Iceberg, Kraft Miracle Whip Balance, Kyllingebryst, Hamburgerryg, Naturlig Ost, Tomater, Grovboller. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Tomater, Rullepølse, 3-Stjernet Kødpølse 9%, Gulerødder, Rugbrød. mere..
|
|
4678 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daddyo_1981's Vægt Historie
|