Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1301 kcal
|
Fedt: 62,73g | Prot.: 42,29g | Kulhyd.: 149,95g.
Morgenmad: Vores Mysli Deluxe, Arla A38 Naturel 1,5%. Frokost: Banan, Avocado, Rugbrød. Aftensmad: Cherrytomater, Blomkålsgratin. Snacks/Andet: Mandarin, Flødekage, Banan. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|