Maria5769's Dagbog, 19 okt 19

Du glemte at få skrevet igår som du ellers havde planlagt, Hvis det er det der hjælper dig er det vigtigt at du holder ved Du har jo startet fint men kan se at du har et langt sejt træk foran dig, hvis du seriøst vil så langt ned. Mit foreløbige mål er at komme under 30 i bmi 

Ja, jeg sad med en aflevering hele dagen og langt ud på aftenen, så må indrømme at jeg kom fra det 😅 Det gik ikke helt som planlagt, da jeg fik spist mere end de 800 kcal+aftensmad, dog kom jeg ikke komme mit ligevægtsindtag, så det har i det mindste ikke gjort problemet værre.😶😞 Ja jeg har meget langt igen, og mit endelige mål er rigtigt, dog har jeg en række delmål undervejs, hvor det ene lige er nået, da jeg lige er kommet under BMI 35 😁💪 Mit næste mål er 85 kg, det vil jeg gerne nå inden jul, og så igen et mål på omkring 82 inden den 24/1 hvor vi tager på skiferie(jeg har regnet med at jeg ikke decideret taber mig over jul og nytår, med at vægten går 0) Jer vil lige sige tusind tak for at du faktisk skriver og følger op på det!! Det hjælper mig meget med at holde fast i mine planer, når jeg ved at der er andre udefra som følger med!😊  

Ok 85 lyder også som et mere overskueligt delmål Jeg er ikke særligt aktiv på den sociale del af appen men håber for dig at du opnår hvad du ønsker Det bedste generelle råd jeg kan give er at fokusere på at have en så sund livsstil som du føler du har det godt med og så lade være med at fokusere for meget på tallet på vægten