|
I dag har jeg spist ca 730 kcal + aftensmad, som bestod af hjemmelavet tunsalat, lavet på tun og hytteost, samt fuldkornsboller.
Som motion har jeg været til Zumba
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
726 kcal
|
Fedt: 25,33g | Prot.: 48,23g | Kulhyd.: 72,18g.
Frokost: Æg, Schulstad Solsikke Rugbrød, Majsmel, Karolines Køkken Hytteost 4%, Æg. Aftensmad: Majsmel, Karolines Køkken Hytteost 4%, Æg. mere..
|
|