|
24,9
48,5
24,
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
381 kcal
|
Fedt: 4,63g | Prot.: 12,56g | Kulhyd.: 75,70g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Havregrød med Frugt. Frokost: Vand. mere..
|
|
2386 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 35 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|