Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1817 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 181,63g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Hedegaard Økologisk Æggestand, Vand. Aftensmad: Coop Kartoffelsalat, Frikadelle, Vand. Snacks/Andet: Pålægschokolade, Grøn Te, Citronsaft, Honning, Banan, Wasa Sport, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
2870 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|