Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
880 kcal
|
Fedt: 29,26g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 73,33g.
Morgenmad: Nupo Omelet. Frokost: Nupo Diet Shake Strawberry. Aftensmad: Antos Græsk Yoghurt 10%, Bulgur (Kogt), Kyllingebryst. Snacks/Andet: Bisca Digestive Fuldkorn, Nupo Diet Shake Strawberry. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flappergast's Vægt Historie
|