Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1872 kcal
|
Fedt: 46,92g | Prot.: 117,68g | Kulhyd.: 168,54g.
Morgenmad: Broccoli, Grønne Peberfrugter, Wasa Rugsprø, Proteinpulver, Skyr. Frokost: Olivenolie, Rosenkål, Skyr, Salat med Diverse Grøntsager, Finax Groft Rugmel , Æg, Æggehvide. Aftensmad: Æble, Blandet Grøntsager (Frosne), Urtekram Perlebyg, Ossobuco, Ciabatta, Olivenolie, Hummus, Kogte Svampe (Fedt tilsat i Madlavningen), Hvid Bordvin. Snacks/Andet: Wasa Rugsprø, Broccoli, Budget Kyllingebryst Pålæg, Wasa Rugsprø. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|