Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
571 kcal
|
Fedt: 21,85g | Prot.: 46,36g | Kulhyd.: 40,91g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Aftensmad: Steff Houlberg Gule Ærter , Steff Houlberg Gule Ærter , Nakkekotelet. mere..
|
|
2540 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 45 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|