Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 38,21g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 126,87g.
Morgenmad: 100% Fuldkornsbagel, Hørfrø, Kokosmel, Tørret Sveske, Alpro Kokosdrik, Finax Økologiske Chiafrø, Spegepølse, Rugbrød. Frokost: Creme Fraiche, Agurk (med Skræl), Broccoli, Gulerødder, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Sorte Oliven, Røget Laks. Snacks/Andet: Blommer. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|