Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1373 kcal
|
Fedt: 77,40g | Prot.: 57,98g | Kulhyd.: 107,28g.
Morgenmad: Piskefløde, Banan, Hanegal Okse og Kalve Leverpostej, Schulstad Solsikke Rugbrød. Frokost: Olivenolie, Syltet Agurker, Makrel, Easy Tasty Kålsalat, Røræg, Æg, Røget Makrel. Aftensmad: Arla Græsk Yoghurt Laktosefri, Arla Græsk Yoghurt Laktosefri, Linsesuppe. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|