Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1032 kcal
|
Fedt: 53,51g | Prot.: 64,09g | Kulhyd.: 73,21g.
Morgenmad: Almindelig Crepe, Piskefløde, Grovboller, Chia Frø, Hørfrø, Finax Hampefrø, Bodylab Protein Pulver. Frokost: Beauvais Rødbeder, Coop Karrysalat, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Champignonstykker og Stilke, Leverpostej, Kryddersild. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|