Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 154,35g.
Morgenmad: Havregryn Cookies, Hjemmelavet Jordbærmarmelade, Sundere Amerikanske Pandekager, Cheasy Hytteost 1,5%, Mandler, Sukker, Kanel, Arla Minimælk 0,5%, Øgo Havregryn . Frokost: Sød Rød Peberfrugt, Asparges, Kyllingefrikadeller, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Rema 1000 Røget Laks, Cheasy Hytteost 1,5%, The Old Mill Schwarz Brot. Aftensmad: Knorr Chicken Curry Dinner Kit, Coop Orientalske Grøntsager. Snacks/Andet: Vaniljeis, Kinder Maxi. mere..
|
|
1314 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|