Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2088 kcal
|
Fedt: 67,94g | Prot.: 63,59g | Kulhyd.: 305,18g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, ISIS Choko Crunch, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Knækbrød, Æblejuice, K-Salat Skinke Salat. Aftensmad: Medisterpølse, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Grøntsager (Frosne), Vand, Blandet Salat. Snacks/Andet: Lagkage, Gelatine Dessert, Almindelige Pandekager, Grøn Te, Honning, Citronsaft. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|