Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
789 kcal
|
Fedt: 23,93g | Prot.: 51,50g | Kulhyd.: 91,95g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Æg, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Røræg, Røget Laks, Rugbrød, Vand. Snacks/Andet: Sojadrik Kakao, Cheasy Skyr med Vanilje. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Havearbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Apple Health - 2 timer og 19 minutter, Se TV - 3 timer og 25 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|