Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 34,19g | Prot.: 94,62g | Kulhyd.: 123,86g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Kyllingebryst, Blandet Salat, Vand, Blandet Grøntsager (Frosne). mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Havearbejde - 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|