|
66,2
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
608 kcal
|
Fedt: 9,33g | Prot.: 37,48g | Kulhyd.: 93,40g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand, Banan. Aftensmad: Boller i Karry, Basmati Ris (Kogte). mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 20 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 55 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|