Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2114 kcal
|
Fedt: 91,94g | Prot.: 75,12g | Kulhyd.: 250,56g.
Morgenmad: Vand, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Daloon Mini Forårsruller, Appelsinjuice, Vand. Aftensmad: Medisterpølse, Brun Sovs, Kartofler, Olivenolie, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Banan, Nutella Nutella, Wasa Sport, Honning, Grøn Te, Citronsaft. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Læsning - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|