Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
564 kcal
|
Fedt: 12,96g | Prot.: 31,53g | Kulhyd.: 79,37g.
Morgenmad: Coop Topping, Vand, Almindelig Kaffe, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. Frokost: Æblejuice, Vand, Banan. mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|