Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1843 kcal
|
Fedt: 81,46g | Prot.: 110,46g | Kulhyd.: 163,57g.
Morgenmad: Levevis Rullepølse, Plain Pancakes . Frokost: Pelmeni. Aftensmad: Carbonara ala Jon. Snacks/Andet: 1% Fat Milk, Froosh Spinach & Coconut Smoothie , Functional Shake Up Your Breakfast, Raspberries. mere..
|
|
2953 kcal
|
Motion:
Gym - 15 minutter, Cardio - 20 minutter, Fitbit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Taniusha skat's Vægt Historie
|