Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
332 kcal
|
Fedt: 4,83g | Prot.: 26,10g | Kulhyd.: 46,02g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
2519 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 25 minutter, Se TV - 1 time, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|