Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 59,74g | Prot.: 128,37g | Kulhyd.: 90,89g.
Morgenmad: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Fun Saftevand. Frokost: Sorte Oliven, Arla Hytteost, Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon, Rucola. Aftensmad: Hvidløg, Arla Hytteost, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Skalotteløg eller Forårsløg, Sorte Oliven, Spidskål. Snacks/Andet: Merci Chokolade, Arla Letmælk, Herbalife Shake, Herbalife Proteinbar. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendring's Vægt Historie
|