|
64.1
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
545 kcal
|
Fedt: 13,40g | Prot.: 25,31g | Kulhyd.: 86,25g.
Aftensmad: Bearnaise Sauce, Hvide Ris (Kogte), Kyllingelår (Stegt, Kogt), Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Pærer. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|