Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2022:
|
1213 kcal
|
Fedt: 50,42g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 134,89g.
Morgenmad: First Price Grove Miniflutes, Mou Kød og Melboller, Nupo Suppe, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Røget Laks, Vand, Guldvang Schwartzbrot. Snacks/Andet: Grøn Te, Fredsted Chai Latte Kakao, Mazarinkage. mere..
|
|
2275 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 10 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 35 minutter, Shopping - 10 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|