Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2022:
|
2100 kcal
|
Fedt: 93,60g | Prot.: 86,68g | Kulhyd.: 226,30g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Aftensmad: Vaniljebudding, Spejlæg, Naturli Soya Kakao, Pommes Frites, Hakkebøf. Snacks/Andet: Hindbærsnitte, Caffe Latte. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 55 minutter, Husarbejde - 25 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Sidde - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Cykling - 30 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|