Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
285 kcal
|
Fedt: 4,80g | Prot.: 21,05g | Kulhyd.: 38,96g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 25 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 7 timer og 10 minutter, Køre - 15 minutter, Cykling - 15 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|