Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
721 kcal
|
Fedt: 37,23g | Prot.: 30,95g | Kulhyd.: 62,83g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. mere..
|
|
3813 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 40 minutter, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|