Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
|
724 kcal
|
Fedt: 17,01g | Prot.: 47,81g | Kulhyd.: 88,48g.
Morgenmad: Kaffe, Vand. Frokost: Smør, Kohberg Jubilæums Boller, Vand. Aftensmad: Vand, Grøn Peber Sauce, Hvide Ris (Kogte), Kyllingebryst (Stegt, Kogt). mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Køre - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|