Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2017
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
|
1373 kcal
|
Fedt: 55,52g | Prot.: 73,07g | Kulhyd.: 142,13g.
Morgenmad: Rosiner, Havregrød, Coop Mandler, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Soyamælk Drik, Hamburgerryg, Schulstad Chia Boller, Mayonnaise, Coop Ristede Løg, Spegepølse, Vand. Aftensmad: Kogte Rødbeder (Friske), Brune Ris (Kogte), Brun Sovs, Svinekød. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 45 minutter, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|