Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1818 kcal
|
Fedt: 53,00g | Prot.: 161,49g | Kulhyd.: 169,37g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100 Salted Caramel, Banan, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Agurk (med Skræl), Thise Mejeri Skyr, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Kogt Æg, Beauvais Drueagurker , Arla Hytteost, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Arla Minimælk 0,5%, Arla Cheasy Ost, Wasa Sport, Tulip Let Grov Leverpostej. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|