Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
1 portion(er)
Forberedelsestid:
3 min.
Madlavningstid:
10 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Desserter
Morgenmad
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: krini

Quick Müsli

Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!

Ingredienser

Vejledninger

  1. Vej alle ingredienser, undtagen kokosolie og bland i en skål.
  2. Tænd for en lille pande og varm kokosolien.
  3. Rist müslien over høj varme under omrøring indtil den begynder at blive gylden, skru så ned for lav varme og lad den riste videre indtil müslien er tør.
  4. Nyd oven på yoghurt til morgenmad eller som mellemmåltid.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk Desserter Morgenmad

Nyeste Opskrifter

af medlem: jettebjerre
Enkel, sund og nem at lave
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: NicoleOguchi09
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
af medlem: Ninja2403
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 597 kalorier i 1 portion Quick Müsli.
Kalorie Opdeling: 46% fedt, 46% kulhyd., 9% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
2498 kj
30%
597 kcal
Fedt
30,93g
44%
Mættet Fedt
15,672g
78%
Enkeltumættet Fedt
2,867g
Flerumættet Fedt
5,547g
Kulhydrater
69,06g
27%
Sukkerarter
30,54g
34%
Kostfibre
12g
Protein
12,96g
26%
Salt
0,39g
6%
Kolesterol
0mg
Kalium
348mg
17%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
af GDA*
(597 kal)
30% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (45%)
 
Fedt (46%)
 
Protein (9%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.