Forberedelsestid: 3 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Morgenmad
Desserter
Brød og Bagværk
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: krini  Quick Müsli
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
Ingredienser
Vejledninger
- Vej alle ingredienser, undtagen kokosolie og bland i en skål.
- Tænd for en lille pande og varm kokosolien.
- Rist müslien over høj varme under omrøring indtil den begynder at blive gylden, skru så ned for lav varme og lad den riste videre indtil müslien er tør.
- Nyd oven på yoghurt til morgenmad eller som mellemmåltid.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad
Desserter
Brød og Bagværk
Nyeste Opskrifter
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 597 kalorier i 1 portion Quick Müsli.
|
|
Kalorie Opdeling 46% fedt, 46% kulhyd., 9% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
2498 kj
30%
597 kcal
Fedt
30,93g
44%
Mættet Fedt
15,672g
78%
Enkeltumættet Fedt
2,867g
Flerumættet Fedt
5,547g
Kulhydrater
69,06g
27%
Sukkerarter
30,54g
34%
Kostfibre
12g
Protein
12,96g
26%
Salt
0,39g
6%
Kolesterol
0mg
Kalium
348mg
17%
|
Kalorie Opdeling
Kulhydrat (45%)
Fedt (46%)
Protein (9%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|