Madvare database og kalorietæller  

1 portion (42 g)

Fuldkornspandekager

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 portion (42 g)
pr. portion
% RI*
Energi
402 kj
5%
96 kcal
Fedt
4,23g
6%
Mættet Fedt
0,897g
4%
Enkeltumættet Fedt
1,364g
Flerumættet Fedt
1,644g
Kulhydrater
12,2g
5%
Sukkerarter
2,79g
3%
Kostfibre
1,6g
Protein
3,31g
7%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
25mg
Kalium
99mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
5%
af GDA*
(96 kal)
5% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (49%)
 
Fedt (38%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
96
Fedt
4,23g
Kulhyd.
12,2g
Prot.
3,31g
Der er 96 kalorier i Fuldkornspandekager (1 portion).
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 49% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 pandekage (4 cm diam.) 5
1 pandekage (5 cm diam.) 9
1 lille (7,5 cm diam.) 30
1 pandekage (10 cm diam.) 48
1 pandekage (11 cm diam.) 66
1 mellemstor (13 cm diam.) 92
1 portion (42 g) 96
1 pandekage (14 cm diam.) 112
1 pandekage (15 cm diam) 126
1 pandekage (17 cm diam.) 151
1 stor (18 cm diam.) 183
100 g 229
1 pandekage (20 cm diam.) 236
1 pandekage (25 cm diam.) 371

Relaterede typer af Pandekager:

Pandekager (Tør Blanding)
Almindelige Pandekager
Pandekager med Kærnemælk
Blåbær Pandekager
Kartoffel Pandekager
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Pandekager

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Smart Cooking Dessert Pandekager
Maizena Amerikanske Pandekager
Lidl Amerikanske Pandekager
Coop Mini Pandekager
Amo Amerikanske Pandekager
Salling American Style Pandekager


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.