Madvare database og kalorietæller  
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
958 kj
11%
229 kcal
Fedt
10,08g
14%
Mættet Fedt
2,136g
11%
Enkeltumættet Fedt
3,248g
Flerumættet Fedt
3,914g
Kulhydrater
29,04g
11%
Sukkerarter
6,65g
7%
Kostfibre
3,8g
Protein
7,88g
16%
Salt
1,53g
25%
Kolesterol
59mg
Kalium
235mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret: 21 aug 07 07:33
11%
af GDA*
(229 kal)
11% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (49%)
 
Fedt (38%)
 
Protein (13%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Billeder

 
 

Resumé af Ernæring:

Kal
229
Fedt
10,08g
Kulhyd.
29,04g
Prot.
7,88g
Der er 229 kalorier i Fuldkornspandekager (100 g).
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 49% kulhyd., 13% prot..

Andre serveringsmuligheder:

Portionsstørrelse Kalorier
1 pandekage (4 cm diam.) 5
1 pandekage (5 cm diam.) 9
1 lille (7,5 cm diam.) 30
1 pandekage (10 cm diam.) 48
1 pandekage (11 cm diam.) 66
1 mellemstor (13 cm diam.) 92
1 portion (42 g) 96
1 pandekage (14 cm diam.) 112
1 pandekage (15 cm diam) 126
1 pandekage (17 cm diam.) 151
1 stor (18 cm diam.) 183
100 g 229
1 pandekage (20 cm diam.) 236
1 pandekage (25 cm diam.) 371

Relaterede typer af Pandekager:

Pandekager (Tør Blanding)
Almindelige Pandekager
Pandekager med Kærnemælk
Blåbær Pandekager
Kartoffel Pandekager
  Vis Flere Ernæringsoplysninger om Pandekager

Se også:

  Vis Mere
Madvare søgning

     
 

Tilføj denne madvare til min kostdagbog

Dato:
Måtidstype:
Beskrivelse:
Mængde:
 

For nylig spiste madvarer:

Smart Cooking Søde Pandekager
Bodylab Protein Pandekager
Vores Mini Pandekager
Easis Pandekagemix
Bodylab Pancake Mix Apple Cinnamon
Bodylab Pancake & Waffle Mix Cookies & Cream


Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.