Let Aktivitet
Bruser
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
| 5 minutter |
12 Kalorier |
|
1 time |
147 Kalorier |
| 10 minutter |
24 Kalorier |
|
2 timer |
294 Kalorier |
| 15 minutter |
37 Kalorier |
|
3 timer |
441 Kalorier |
| 30 minutter |
74 Kalorier |
|
4 timer |
588 Kalorier |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
|
<3 MET Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser
| Sove |
66 |
0,9 |
| Hvile |
74 |
1,0 |
| Sidde |
103 |
1,4 |
| Kontorarbejde |
110 |
1,5 |
| Køre |
118 |
1,6 |
| Amning |
147 |
2,0 |
| Undervisning |
147 |
2,0 |
| Syning |
147 |
2,0 |
| Studere |
147 |
2,0 |
| Stå |
147 |
2,0 |
| Spille Musik |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Sex |
147 |
2,0 |
| Se TV |
147 |
2,0 |
| Sang |
147 |
2,0 |
| Arbejde |
147 |
2,0 |
| Badning |
147 |
2,0 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Madlavning |
147 |
2,0 |
| Læsning |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Golf (i Golfvogn) |
147 |
2,0 |
| Gå (Langsomt) - 3 km/t |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Husarbejde |
184 |
2,5 |
| Strækning (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Dagligvarer |
220 |
3,0 |
| Strygning |
220 |
3,0 |
| Ride Motorcykel |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Vaske Tøj |
220 |
3,0 |
| Opvask |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Tilføj denne aktivitet til 