Let Aktivitet
Sidde
|
Beregnet Energi Forbrændt
for en 70 kg person
5 minutter |
9 Kalorier |
|
1 time |
103 Kalorier |
10 minutter |
17 Kalorier |
|
2 timer |
206 Kalorier |
15 minutter |
26 Kalorier |
|
3 timer |
309 Kalorier |
30 minutter |
51 Kalorier |
|
4 timer |
412 Kalorier |
|
Bemærk Venligst, at der er mange faktorer, der kan bidrage til dit samlede kalorie forbrug. Samlet energibehov kan variere alt efter køn, alder, muskelmasse, højde og andre genetiske og miljømæssige faktorer.
|
|
<3 MET Relaterede Let Intensitet Aktiviteter og Øvelser
Sove |
66 |
0,9 |
Hvile |
74 |
1,0 |
Kontorarbejde |
110 |
1,5 |
Køre |
118 |
1,6 |
Amning |
147 |
2,0 |
Spa |
147 |
2,0 |
Sex |
147 |
2,0 |
Se TV |
147 |
2,0 |
Sang |
147 |
2,0 |
Studere |
147 |
2,0 |
Syning |
147 |
2,0 |
Massage |
147 |
2,0 |
Spille Musik |
147 |
2,0 |
Madlavning |
147 |
2,0 |
Karaoke |
147 |
2,0 |
Golf (i Golfvogn) |
147 |
2,0 |
Gå (Langsomt) - 3 km/t |
147 |
2,0 |
Undervisning |
147 |
2,0 |
Bruser |
147 |
2,0 |
Badning |
147 |
2,0 |
Arbejde |
147 |
2,0 |
Læsning |
147 |
2,0 |
Stå |
147 |
2,0 |
Shopping |
169 |
2,3 |
Husarbejde |
184 |
2,5 |
Strækning (Yoga) |
184 |
2,5 |
Strygning |
220 |
3,0 |
Ride Motorcykel |
220 |
3,0 |
Sauna |
220 |
3,0 |
Vaske Tøj |
220 |
3,0 |
Opvask |
220 |
3,0 |
Dagligvarer |
220 |
3,0 |
Scooter |
220 |
3,0 |
Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|